【四大血型的人喜歡吃的食物】想不到健康飲食和血型也有關係 |B型少吃雞肉 |A型要吃素 |

▲「血型」不僅可以決定一個人個性,可以決定飲食習慣。(圖/取自免費圖庫Pixabay,以下)

如果你血型是A型,那你要吃素食。Peter J. D’Adamo説,A型血人胃酸水平,地消化動物蛋白質和脂肪,所以A型血人要多吃水果、蔬菜或是穀物,飲食要,需要多餘調味,或是添加許多複雜成分。

▲A型血人飲食要點,可以多吃蔬菜和水果。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

Peter J. D’Adamo書裡頭提及,B型血人可以説是「雜食動物」,所以他們可以吃各式各樣食物,但是要注意了,像是玉米、小麥、番茄或是花生食物會造成體重增加、和低血糖,另外B型血人要吃雞肉。

雖然雞肉是瘦肉,但可能會引起B型血人中風或是免疫系統,Peter J. D’Adamo建議,B型血人可以多吃羊肉代替雞肉,這樣身體會變。

AB型是血型,具有來自A型和B型混合遺傳。AB型和A型一樣,擁有胃酸水平特徵,和B型一樣,具有肉類適應性,而Peter J. D’Adamo認為,多吃雞蛋、海鮮和綠葉蔬菜對AB型血人能夠帶來許多處。

此外,AB型血人應該要遵循「少量多餐」飲食方式,這樣消化系統才能發揮功能。

▲AB型人可以多吃蔬菜,而且要少量多餐,這樣消化系統才不會。

Peter J. D’Adamo表示,O型血人胃酸水平,消化動物蛋白質和脂肪能力,所以他們適合攝取大量優質肉類、魚類、蔬菜和水果。其他像是穀物、豆類碳水化合物,O型血人要少碰,否則這些食物很會變成脂肪儲存在體內。

編:疼痛、、、體重問題、賀爾蒙失調,找不到原因?這時該思考飲食習慣,是否人體而言有達到良性,否則可能會壞菌感染。

「人體飲食」強調藉由飲食控制,強化再造人體免疫系統,幫助你維持生活。想不到人體和「血型」有關?血型人,適合食物,看看你該吃什麼吧!

每當有外來入侵者進入血液,會馬上產生抗體。如果入侵者是病毒、細菌、真菌或寄生蟲,抗體基本上會抓住入侵者,讓它們動彈不得,它們「黏在一起」或聚集起來,會消滅。

彼得.戴德蒙説過:「這像罪犯銬一起,比起放任他們移動沒有危險,抗體不速之客驅趕成羣,以利辨識和處理。」雖然這種凝集現象是,但有時候會有風險。

所有食物含有一種蛋白質,稱為凝集素,它像膠水。聽彼得解釋會,他説,如果吃下肚食物,內含適合自己血型凝集素,凝集素會瞄準器官和身體系統(腎臟、肝臟、腦、胃),錯誤地附近血紅素黏在一起,導致問題。

舉例來説,自己血型不相容「敵人」凝集素,腸胃裡會,怎麼樣完封不動,會消化,然後消化道黏膜腸壁產生負面作用,導致腸漏症或腸子發炎。這些「入侵者」凝集素小心腸子滲漏出來,進而血液吸收,可能待身體其他地方,附近細胞聚集起來,讓這些細胞變成摧毀目標。

凝集作用可能會造成許多問題,如食物過敏和肝硬化,會妨礙血液流經腎臟,進而導致成人型糖尿病血糖疾病,可能讓人早衰和增胖。適合自己血型凝集素,會導致白血球複製異,白血球數量生病表徵。

神經細胞於血型不相容凝集素。吃到錯誤食物,可能會讓你或。如果你罹患會影響神經重症(如注意力缺失症/注意力過動症、自閉症、阿茲海默症、多發性硬化症或帕金森氏症),想要讓身體起來,避免適合自己血型食物。

O型人免疫力,有發育體魄,O型因為先天條件而精力旺盛,其他血型有機會治好念珠菌症,喜歡獨處,成為領導人,有專注力和覺力,生性獨立有冒險精神。

O型血流,如果想要和心情,多做強度運動。O型人每天運動時左右,會感覺神清氣爽,不運動話,會或消沉。

O型人適合吃牛肉,煎到半熟牛排選擇。

每天要吃。你可以選擇各式各樣優質魚類,如鮭魚、比目魚、鮪魚、沙丁魚、劍旗魚、鯷魚、笛鯛和鱒魚;或者放養雞蛋。O型人吃牛肉、羊肉和水牛肉。O型人話,會製造夠胃酸,來消化這些肉類,否則任何肉類消化不良沒有處。

O型人會發現,肉類煮半熟以及壽司級生魚消化。肉類維持每一餐兩成左右,早上十一點下午二點吃蛋白質,而且蛋白質要大量澱粉類蔬菜一起吃,要吃發酵蔬菜,這樣才能消化肉類。

血型飲食叫O型人不要吃小麥、玉米和燕麥。我們解釋過,什麼每個人可以吃小麥,但你只要看一看食品標示,會發現加工食品中大多有小麥和玉米,這證明人體飲食是,自己在家做食物,你來説。

玉米片和墨西哥薄餅食物,會用到稱為硬粒玉米穀物,硬粒玉米會熱油中製成爆米花。藍玉米消化,但如果你嘗試後消化不良,那放棄吧。

我們發現夏天盛產黃玉米,不僅是貨真價實蔬菜,會O型造成問題。至於燕麥,本來人體飲食列,但四大類穀物(蕎麥、莧籽、藜麥和小米)對O型人。

彼得.戴德蒙指出,O型其他血型需要有益健康脂肪。我們發現O型人少不了生奶油、椰子油、鱈魚肝油、亞麻仁籽油、南瓜籽油和初榨橄欖油,這些油混一起,美味沙拉醬。沒錯,檸檬風味鱈魚肝油問題,結合蘋果醋、Herbamare 香草海鹽、凱爾特海鹽、香草或調味品(如大蒜粉和卡宴辣椒粉)了。

你準備嘗試其他食物時,不妨未滅菌味噌(凱爾特海鹽製作Miso Master 味噌)加入發酵蔬菜或沙拉醬,可以攝取多蛋白質和礦物質,能增添美味。

人體飲食四大水果(檸檬、萊姆、蔓越莓和黑醋栗)對O型人,等到體內生態恢復,吃新鮮無花果和梅子會有療效。

A型人天性善於別人合作,大多、、熱情,會和貴,壓抑自己情緒,直到爆發為止。A型人大多神繃、缺乏、無法睡覺。雖有領導才能,卻可能選擇擔綱領導者,因為於他們繃緊神經來説,這種職務壓力了。

A型人需要有效果運動,來放鬆他們神能量,如瑜伽、太極、高爾夫和散步,以及迷你彈跳牀上做彈跳運動。衣服、居家和辦公室採用色系和色彩,可以A型人生活方式互補。泡熱水澡和淋浴有紓壓效果,蒸汽浴、水療或桑拿可能會耗費體力。

A型人要吃蛋白質,蔬菜主。

來説,A型一出生胃酸,會消化肉類蛋白質或脂肪,因此戴德蒙父子認為,A型不要吃動物性蛋白質,飲食要以素食主。他們建議A型飲食要有大量鹼性蔬果,以免助長酸性體質。

A型人開始實行人體飲食後,大多告訴我們身體變得,因為他們攝取一些動物性蛋白質,是冷水性魚類,如鮭魚、鮪魚、沙丁魚和鯖魚,有半熟蛋黃。

如果你是A型,我們建議蛋白質要大量發酵蔬菜一起吃,而且要服用消化酵素。要記住人體飲食「80/20原則」,吃蛋白質,主要蔬菜和海菜主。

人體療癒時候,需要大量優質蛋白質,但有幫助蛋白質,如果沒有消化,會腸道產生毒性。

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O型血的人要多吃肉?A型血要多吃素?“四大血型”怎麼吃才健康

等到消化功能轉,你會想嘗試經妥善料理豆類和豆科食物,大豆製品,只是像我們之前説,大豆發酵過吃。

花生會長黴菌,況且花生醬堅果和種子作成醬,太油,如果消化功能會消化,但南瓜籽適合A型人吃,杏仁、葵花籽和核桃適合打成泥吃。別忘了,堅果和種子要浸泡八時才可以吃。

堅果和種子是濃縮食物,一次只能吃少量,而且要記得吃蔬菜一下,是綠色葉菜類,如羽衣甘藍和甘藍葉菜。消化,我們喜歡堅果料理方式,跟生蔬(大蒜、胡蘿蔔、西洋芹、櫛瓜、羽衣甘藍、秋葵和紅甜椒)一起打成泥,然後加一點凱爾特海鹽調味,可以甘藍葉菜和蘿蔓葉捲起來,這可是自帶午餐呢!

A型人只需要脂肪,但強調,要吃優質生脂肪。

「」能夠描述B型人。B型人有A型人創意和,但有O型人大膽無畏。B型人有同理心,很理解別人想法,但往往願意挑戰或抗看法。B型人像變色龍,懂得變通,是朋友。

B型人有免疫系統,有機會抵抗現在西方人疾病(如癌症和心臟病),但B型感染生長病毒和神經疾病,如狼瘡、多發性硬化症和慢性,有低血糖和血糖問題,是吃了適合自己食物。

提醒各位家長,B型小孩於疫苗可能有神經反應,為B型小孩打疫苗,確定他。

B型人適合吃各式魚類海鮮,但不要吃有帶殼,例如螃蟹、龍蝦、蝦子、貝類。

B型可以吃豬肉和雞肉,因為這些食物會產生可怕凝集素,攻擊B型血液,但如果愛吃家禽類,那吃雉雞或火雞。放養羔羊肉可以每週吃幾次,野味、羊肉、鹿肉和兔肉適合B型吃,但現在吃到這些了。

B型可以吃牛肉,但我們建議B型吃動物肝臟,除非是放養動物,否則肝臟會累積大量毒素。

人體飲食首選動物蛋白質,是來自大海,不妨鎖定B型可以吃各式豐富海鮮,如鮭魚、鮪魚、比目魚、鱈魚和沙丁魚,能提供不可或缺脂肪酸,白鮭是選擇,但不要吃有殼海鮮,如螃蟹、龍蝦、蝦子和淡菜。

B型像其他血型有那麼多穀物可以選擇。人體飲食第一階段,B型只可以吃其中兩種:小米和藜麥。如果小米和藜麥一起煮(各半杯,放三杯水),你會覺得這是以前吃過穀物。至於人體飲食其餘兩種穀物—蕎麥和莧籽,建議B型食用,不要吃玉米、小麥和黑麥。

雖然我們這説,但是記住了,穀物只要有浸泡催芽可以吃,發芽麥麵包有益,如以西結麵包和埃森麵包。這顯然證明瞭,食物料理方式影響,光是浸泡催芽,可以食物變成有益,但發芽麥麵包是了,列入人體飲食。請不要吃!

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A型血的人應多吃素,4種血型怎樣吃比較健康?

那其他門的穀類呢?例如米、燕麥和斯卑爾特小麥。請等到你消化系統更了,可以嘗試米,過一個月左右,可以自己喜好試試看燕麥和斯卑爾特麥,記得煮之前要浸泡,可以催芽後生吃。

人體飲食鼓勵大家使用有機製油, 血型飲食建議大家吃安全油,不吃安全油,沒有區分漂白、除臭和製油,以及鮮榨生油(後者保留營養)。劣質油顯然每個人,有機製油完全了,可以幫助肝臟代謝。

建議B型吃沙拉橄欖油或亞麻仁籽油,煮菜酥油,但我們發現,人體飲食建議油,B型適合吃。

只要是有機製油,B型人吃得慣。雖然芥菜籽油、玉米油、棉花籽油、花生油、紅花籽油、芝麻油和葵花籽油,戴德蒙父子「拒絕過」,但開始實行人體飲食,是可以吃杏仁、葵花籽和南瓜籽。

初榨橄欖油可以保護心臟,無法提供其他脂肪酸,如γ-次亞麻油酸和Omega-3、Omega-6和Omega-9。既然B型不能吃多堅果和種子,那吃前面提到魚,那些魚類內含營養Omega-3魚油,每週吃幾次鮭魚,而且不妨亞麻仁籽油加入沙拉醬中。

現在很多人只是到自己喜歡吃什麼,但很少去瞭解自己應該吃什麼,一日三餐大都會選擇喜歡吃食物,雖然會出現營養情況,但出現營養過剩,而營養過剩引起或者是超重,從而增加疾病發生風險。學者開始研究人應該吃什麼,於是發現了血型飲食要求存在,這是嗎?一起一下。

説到喜歡吃什麼,相信每個人回答是,有些人喜歡吃素,有些人無肉不歡,是和個人習慣以及家庭因素有關系,例如四川、重慶、成都地區喜歡,於是大部分人無辣不歡;而北方地區人吃肉吃肉多。要説飲食和血型關系,很多人不是很相信,那接下來和大家解釋一下什麼有人説A型血多吃素,O型血多吃肉原因,同時分析四種血型適合吃食物。

學者們研究顯示,O型血存在時間,因此現在人羣中佔比例是,之前,人類飲食主要依賴於肉類,因此對肉食消化能力。是,O型血人出現貧血症狀,而肉類中含有蛋白質、鐵、鈣物質多,多吃一點有助於緩解貧血症狀。

A型血出現是人類狩獵轉變農耕社會時候出現,因此吃穀物和各種蔬菜多,因此肉類消化能力其實並不強,如果這些血型人吃肉食,不僅增加腸胃消化負擔,增加心血管疾病出現幾率,因此保持身體,吃肉、多吃蔬菜、谷類,身體有處。

B型血人消化能力,不管是素食還是葷食能消化,但需要注意一點是,因為消化能力強,營養物質消耗速度會加快,出現饑餓,因此在生活中,素食和葷食可以吃,但需要控制一下攝入量,不然很出現情況,增加慢性疾病出現風險。

「血型減肥法」出自美國療法學者Dr. Peter J. D’Adamo研究出的「血型療法」。他發現血型不僅可能影響一個人個性,人體內部機能息息相關,因此他每種血型特色,提出各自適合食物、運動,讓每個人能自己血型特性進行飲食控制,進而達到減重目的。

「血型減肥法」聽起來或許像是一種偏方,但它是學者研究得出理論,鄭秀文、應採兒知名女星親身力行,並且大力推薦!現在一起來看看血型減肥法該怎麼進行吧~

O型人能適應高蛋白質食物,而穀物、豆類或馬鈴薯這類減肥人拿來作主食食物,反倒對O型人減重路沒有什麼幫助。推薦O型人可以放慢進食速度,避免暴飲暴食。選擇肉類時建議低脂主,並攝取蔬果,避免血壓心血管疾病問題。

O型人個性而言,他們適合制定一個健身計劃,並且持續規律運動,否則停止,出現易怒、現象。O型人適合各種類型運動,例如游泳、跑步、騎腳踏車、重訓。一個人進行單調重複運動,能帶O型人成就感。

起源於亞洲、中東地區A型人祖先主要透過農耕方式來獲取他們所需能量。因此A 型人發展出與O型人截然不同,適合蔬菜、水果消化系統及免疫系統。於動物性蛋白質,A型人體內有助於分解植物性碳水化合物酵素多,所以建議A型血人多吃水果、蔬菜或穀物,而且飲食要,避免對消化系統造成負擔。

推薦食物:水果、蔬菜、雞肉、魚,主食建議選擇麵食、豆類、麥片

避免:糖類、紅肉、咖啡因、酒精及乳製品 前面説,A型人適合蔬果主飲食,搭配植物性蛋白質,例如豆腐、穀物植物性蛋白質攝取,補充體內蛋白質。想減肥A型人千萬要避免食用過量肉類,是牛、豬、羊紅肉,會體內囤積大量脂肪,建議可以魚肉、雞肉取代。對A型人而言,控制食量和減少高脂肪食物攝入是減重方法。

於腎上腺皮質醇分泌量,累積壓力、感到過度或神經緊繃A型人,適合事有助於放鬆心情、肌肉,找回心靈運動。推薦瑜伽、太極靜態運動。

避免:玉米、小麥、麵食、堅果類B型人適合吃麵條、玉米食物,因為其中含有會使B型代謝變慢成分,導致、、水腫及低血糖問題。B型人適合多吃肉類乳製品,建議少量多餐方式進食。

B型人喜歡單調減肥方式,因此適合他們減肥方式,做一些有遊戲運動,例如有氧舞蹈。此外,B型人需要藉由運動保持頭腦及訓練身體,因此他們適合規律性運動,例如騎腳踏車、健走、打高爾夫球。

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